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早上，吃了一百五十克牛奶泡麦片，七个蛋清一个蛋黄，一把生菜。提前到小区门口等老付。
很快老付带着珊珊来了，这是朱诗妤离开后他们第一次组织外出活动。
老付和珊珊在前排有说有笑，张双城独自一人霸占着宽敞的后排，坐在靠右的位置，侧身倚靠着车门，头贴在C柱位置，随着汽车向前开动，切换着视线所及的场景。
张双城不希望被触景生情，这会影响朋友间的出游心情，假装无所谓的插上一两句话，然后再假装昨晚失眠没睡好，戴上耳机沉浸在音乐里，播放的都是他和朱诗妤喜欢的歌曲，也算避免吃狗粮。
到了目的地，找到一家吃鱼的餐馆。老付喜欢吃鱼，因为鱼的热量低，蛋白质高。就他的减脂来说必须明白一个道理，健康餐吃多了也不健康。
最近整天在天上飞，老付没有时间健身和注意饮食，�
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